Trenger du råd, tips eller forslag til hva du kan trene på 🤔🤔 Fortvil ikke lenger 🙂 Dagens treningstips til deg er, en oversikt over hva du kan trene på hele uken 🤩🤩🤩🤩🤩 Enklere blir det faktisk ikke. Her er det masse aktivitet som du kan holde på med.
Hold kamra over QR koden på de ulike dagene og se videoer av hva du kan trene på. Korte snutter som viser øvelser. Du kan jo gjerne printe ut bilde og henge det på veggen.
Vi anbefaler at treningen har en varighet på minimum i 1 time (unntak i forbindelse med styrke økter, da gjennomfører dere det som er forklart i videoene). Vi syns det er supert å dele dette med dere og bidrar gjerne med mer hvis det er behov. Så setter vi pris på om du sender oss bilder/videoer av treningsøktene dine 🙂 Lykke til og god treningsuke 🙂
