Det er ikke så lett med treninger for tiden, så er det jo også slik at vi ikke vet hvor lenge dette kommer til å vare. Så lagstreninger eller treninger med grupper, er ikke lenger mulig. Men, det er lurt å fortsette å trene. Det går selvfølgelig på å holde kroppen i form. Det er viktig for både å opprettholde, videreutvikle kapasitet samt skadeforebygging.
Det er mange ting man kan gjøre på egenhånd, det er viktig å trene mye med ball, i tillegg til styrke, spenst, hurtighet og utholdenhetstrening. Bruk fornuft og tren så godt som mulig!
Det er ikke alltid så enkelt å vite hva man skal trene på, hvordan det gjøres og det kan være greit med råd og tips. På vår YouTube kanal har vi gjort det kanskje enkelt for deg. Vi har laget noen spillelister og under: JenteSkills – Øvelser, der ligger det råd og tips på hva du kan gjøre på egenhånd. Trykk på: Se hele spillelisten, så får du opp en oversikt over hva som ligger der 🙂
Vi blir veldig glad om du abonnerer på kanalen vår 🙂 Link til YouTube kanal: JenteSkills
Her vil det fortløpende blir lagt ut diverse videoer og treningsalternativer.
