Kan mentale faktorer fremme gode prestasjoner?

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp

Du kan gjøre en forskjell og veldig ofte, så er det opp til deg selv. Sånn hva du egentlig vil. Når alt kommer til alt, så er det ofte mer enn bare teknikk og taktikk. Hva er det som gjør at noen skiller seg ut i forhold til andre, hvorfor blir noen så mye bedre selv om andre trener like mye og hvorfor er mennesker så mye flinkere til å tenke negativt enn positivt.

Når man får tilbake en prøve, så ser man aller først på karakter og så finner man alle de røde strekene som viser feil. Sånn er det ofte når man spiller kamper også, det er langt enklere å finne feilene. Har man spilt godt i 82 minutter, så henger man seg opp i de 8 minuttene som kanskje ikke var så bra. Sist men ikke minst, hjelper det veldig med dårlig kroppsspråk når laget sliter og kanskje ligger under, presterer man bedre da, flyter det bedre for laget og får hele laget troen på at man kan komme tilbake?

En klok man sa: your mind is what makes everything else work

Det går virkelig an å avslutte en kamp veldig bra, selv om man startet den dårlig. Det handler blant annet om positivitet i hodet og kroppsspråk. Hvis det er sånn at du virkelig ønsker å bli god, da handler det igjen om hodet. For, hvor flink er du til å presse deg selv når ting er hardt. Gå på trening tidlig om morningen, gå på trening når det er surt vær ute, selv om du er sliten og hvor flink er du da til å ta ut absolutt maks, alt du kan? Skal man spille godt i kamper, så må du gjennomføre alle treninger som at det var kamp. For da blir det ikke noe forskjell på kamp eller trening. Man kan ikke slå på en bryter, spare seg til kamp og tro at alt kommer av seg selv når dommeren blåser i fløyta.

Det er lov å gjøre feil, for alle gjør det. Tenk bare at, neste gang, da skal jeg gjøre det enda bedre. Finn løsninger, fokuser på dine styrker og finn ut hvordan du kan utnytte svakhetene hos din motstander.

Som du skjønner, mye handler om det mentale. Hvordan man skal tenke og trene for så å blomstre. Ønsker du å vite mer om dette, ja, da anbefaler vi deg virkelig å høre på denne podcasten som ligger i QR koden under.

Gå inn på kamera på telefonen din, hold det foran QR koden under, og trykk på linken som kommer opp 🙂 Eller denne linken her: http://bit.ly/2UcmAaO