Da er vi der igjen, det er JenteSkills time 👍 Alt kommet til samling 4. Nærmer oss faktisk 80 påmeldte, det er jo top notch 🙂 Vi fortsetter med samme innhold og oppbygging av øktene, med noen justeringer.
Deilig å være i gang igjen og alt, ja det startet så bra. Oppholdsvær og nokså vindstille, sånn til å begynne med. Dessverre skulle det ikke vare særlig lenge, mer om det senere. Aller først, tid for oppvarming. I dag varmet vi opp med skills. Jobbe med tekniske ferdigheter, fokus på detaljer, utførsel og mange repetisjoner. Øvelse gjør mester og det er bra å ha et god sett med grunn ferdigheter i sitt repertoar. Noe som gjør at man senere opplever mestring, øker mulighetene for å lykkes i kampsituasjoner, spiller på seg selvtillit og opplever utvikling.
Etter en god oppvarming, var det tid for ulike øvelser og stasjoner. Delte inn i 3 grupper, som da ble fordelt ut på 3 ulike stasjoner.
Gisle Andersen hadde som vanlig ansvar for spilløvelsen. Der var det fokus på første forsvarer og andre forsvarer, pluss valg og handlinger. Vurdere og avgjøre situasjoner hvor man kan komme opp i press eller om man skal avvente og ligge kompakt, samlet og vente.
Hos Anniken og Julie var det fokus på ferdigheter med ball. Jobbe videre med teknikk, retningsforandringer og gjøre ting i ulike hastigheter.
På stasjonen til Rune og Amanda ble det jobbet med momenter som bevegelse, forflytning (være på tærene), pasninger og avslutninger.
Etter at alle gruppene hadde rullert og vært innom alle stasjonene, var det tid for lunsj. Denne gangen så hadde vi fått mat fra Lerøy. Så det ble sushi og fiskekaker på hele gjengen. Lunsj tid er kvalitetstid. Da er det samhold, prating, god stemning, godt humør og mye latter. En perfekt sosial setting, hvor alle blir enda litt bedre kjent 🙂
Så var det klart for del to av dag 1. Da er det mye action. Føret så er det oppvarming, holder på i ca 30 minutter. Kjører mange øvelser og jobber en del med skadeforebyggende ting. Det er lurt å bli gjennomvarm, for det skal spilles en del kamper og i tillegg, ja, så begynner det å øse ned med regn og vinden øker på. Sånn meget ufyselig vær 🙁
Avslutter som nevnt med kamper. Masse bra spill og gode involveringer. Trenere som er inne å veileder. Veldig gøy å se på innsatsen og nivået som jentene leverer.
Alt i alt, en strålende fotball dag, med mye læring og utvikling. Som vanlig, god stemning og godt humør. Meget imponerende gjennomført av alle jentene i dag. For på slutten så ble det helt håpløst med tanke på værforholdene. Utrolig sier, guffent og kaldt. Mange kalde tær og hender. Så alle skal legge inn i aftenbønnen noen setninger om at det bør bli litt bedre værforhold i fremtidens JenteSkills samlinger.