Gjør deg klar, for det kommer til å gå unna på JenteSkills sin Snapchat resten av februar. Vi kjører på med temauker i perioden fremover. Det vil bli spennende og lærerike temaer, som vi gi våre følgere litt tips, ideer, forslag og råd i forhold til momenter som har med fotball og prestasjon å gjøre.
Vi skal innom temaer som roller, mentalitet, motivasjon og hva man kan gjøre for å utvikle seg selv under Covid-19. Sjekk ut videre her for å få en oversikt over hvilke temaer som kommer når, hvordan du kan følge oss på Snapchat og hva de ulike temaene vil inneholde 🙂
Eller følg denne linken: bit.ly/3oMyF3T
Oversikt over tema og periode:
Uke 6: Motivasjon + egenutvikling under Covid-19
Uke 7: Roller – keeper
Uke 8: Få det mentale overtaket
Hva er en temauke på Snapchat?
På en tema uke på Snapchat velger vi ut et tema, det kan være søvn, kosthold, roller, motivasjon og andre ting som er relevant i forhold til læring, inspirasjon, motivasjon og utvikling. Litt sånn superenkel læring, motivasjon og inspirasjon, på en kana mange av kidsa benytter daglig 🙂
Hver dag, mandag til fredag, så sender vi ut en Snap som har med det aktuelle temaet å gjøre. Hvor det da blir en serie som henger sammen.
Uke 6: Motivasjon og hvordan kan jeg bli en bedre fotballspiller under COVID 19?
COVID-19 med sine begrensninger og restriksjonene gir oss utfordringer i fotballhverdagen. Du som fotballspiller har samtidig fått gode muligheter til å bli en bedre fotballspiller. Du kan utvikle dine individuelle ferdigheter, din mentalitet og fotballkunnskap.
I uke 6 vil vi daglig gi deg noen tips på hvordan du kan bli en bedre fotballspiller i denne perioden vi er i og hvordan du kan jobbe med din egen motivasjon.
Uke 7: Posisjon – Keeper
I løpet av 2021 vil vi lansere tema uker som har med posisjoner og roller på laget å gjøre. Vi har tatt utgangspunkt i en 1-4-3-3 formasjon, men mange av momentene og punktene vil være aktuelle uavhengig av formasjoner.
Først ut er Keeper’n. I løpet av uken vil vi være innom blant annet fysiske krav, kjennetegn, keeper ferdigheter, defensive ferdigheter og offensive ferdigheter.
Uke 8: Få det mentale overtaket
Tanker og følelser i hodet kan ofte være avgjørende for å lykkes, få ut sitt beste og prestere godt. Det finnes måter og teknikker som gjør at man begynner å tenke positivt, snakker bra til seg selv og bygger seg opp.
Denne uken vil vi innom temaer som visualiser, mental trening, selvtillit og forberedelser i forhold til kamp.
For å få med deg dette må du følge med på JenteSkills sin Snapchat, alternativt kan det også brukes TikTok (kun på noen temauker) og stories på Instagram og Facebook.