Det er en herlig og ivrig gjeng som er med på JenteSkills, så langt er vi over 80 deltakere. Vi har kommet til mars, gjennomført 4 samlinger, venter på JenteSkills samling 5. Den skal etter planen gjennomføres i april, men, slik situasjonen er nå, så ser ikke det særlig lovende ut. Så alt har stoppet opp og det samme gjelder for alle andre.
Det er ingen fellestreninger for lag rundt om, det er heller ikke lov å samles i grupper for å ha treninger. Så løsningen for veldig mange, det blir jo da å gjennomføre egentreninger. I forbindelse med egentrening, så er det egentlig ikke så mye man trenger. Kjegler kan byttes ut med steiner, teknikktreninger kan gjøres både inne og ut, det samme gjelder styrketrening. En ting du kanskje ikke har tenkt på, det også mulig å skaffe seg kunstgress på rommet 🙂
Vi har tatt en prat med en av våre deltakere på JenteSkills.
Fakta:
Navn: Amalie
Alder: 15 år
Posisjon: midtbane og back (men kan spille der det trengs, alltid gøy med utfordringer)
Lag: Loddefjord G15
Drømmer: Bli så god jeg klarer, bli fotballproff i utlandet og komme med på landslaget.
Amalie, sånn i den normale verden 🙂 Hvordan ser treningshverdagen din ut da?
Min treningshverdag utenom serie: trening med kretslaget på mandager, egentrening tirsdag, trening med laget onsdag, torsdag og fredag. I helgene så varier det litt, enten cup, jenteskills, eller andre treninger/egentrening. I tillegg har jeg noen øvelser jeg gjør hver dag for skadeforebygging og styrke: trene med motstandsstrikker, tøying og så minst gjøre 50 pushups og 50 situps hver dag.
Som for alle andre, så ble det plutselig bråstopp med fellestreninger. Hvordan løser du dette?
Når det nå ble stopp i fellestreninger har jeg fortsatt å trene hver dag på egenhånd eller med noen familiemedlemmer. Da trener jeg fotball (teknikk, pasninger, skudd osv.), styrke, kondisjon og koordinasjon.
For en stund siden (før virus utbruddet), så hadde du bursdag og vi har hørt at du kjøpte deg noe bra ting for bursdagspengene du fikk, fortell 🙂
På bursdagen min var jeg på trening, så jeg feiret noen dager før med noen venner og hadde familiebesøk 🙂 Jeg ønsket meg penger til bursdagen sånn at jeg kunne kjøpe treningsutstyr til egentrening. Men de tingene fikk jeg av mamma, pappa og lillesøsteren min, så for de pengene jeg fikk til bursdagen min, brukte jeg til å kjøpe kunstgress til rommet mitt.
Nå som jeg har fått kunstgress på rommet kan jeg jo holde på med teknikktrening når som helst, selv om det er mørkt ute er det jo lyst her inne.
Så nå har jo rommet ditt blitt den fotballarenaen, hvordan ser treningshverdagen din ut nå og hvordan er liksom en normal dag? (Sånn med fotball og skole).
En normal dag nå er at jeg står opp ca klokken 8, spiser en god og sunn frokost, jobber med skole fra ca 8:30 og frem til jeg trenger en pause. Så spiser jeg lunsj, og siden skolen nå er hjemme, har jeg jo litt mer frihet til å bestemme når jeg gjør skolearbeidet. Så da trener jeg i pausen. Når jeg er ferdig med skolearbeidet trener jeg igjen, ofte sammen med pappa. Etter det spiser jeg middag, og noen dager trener jeg en økt til, og noen dager bare slapper jeg av.
Nå trener jeg ca 14-20 økter i uken, men til vanlig, når det er treninger med laget er det litt færre.
Hvordan skal du oppnå fotballdrømmen din? Hva er planen din?
For å oppnå fotballdrømmene mine skal jeg jobbe målrettet og hardt, alltid gi alt på alle treninger. Jeg spør ofte de rundt meg om tilbakemeldinger om hva jeg kan bli bedre på og hvordan, og trener på det. Hvis vi har kamper som blir filmet, så ser jeg gjennom dem for å se hva jeg gjorde bra, og hva jeg kunne gjort annerledes og bedre. Planen min er å fortsette med det jeg synes fungerer bra, og hele tiden utfordre og pushe meg selv.
Tusen takk for praten Amalie, lykke til med treninger og stå på videre 🙂 Sjekk ut videoen vi har laget til, sånn fra rommet til Amalie 🙂
